1週間で太ももが痩せるダイエット方法リンパマッサージ

1週間で太ももが痩せるダイエット方法リンパマッサージ右足の太ももの内側と側面を、左右の手を交互に使って、ひざから股へ向けて、ゆっくりなでるようにさすります。10回5セット左足も同様に行います。個人差はありますが、浮腫みがちな方に効果的です。